類風濕關節炎通常不是由勞累直接引起的，但勞累可能誘發或加重癥狀。類風濕關節炎是一種自身免疫性疾病，主要與遺傳、感染、免疫系統異常等因素有關。
勞累可能通過多種途徑影響類風濕關節炎。長期體力消耗或精神壓力會導致免疫系統功能紊亂，可能加重關節炎癥反應。睡眠不足或過度疲勞時，人體修復能力下降，關節疼痛和僵硬感可能更明顯。部分患者在體力勞動后關節腫脹加重，這與局部血液循環改變有關。心理壓力也會通過神經內分泌途徑加劇炎癥反應。
類風濕關節炎的核心發病機制是免疫系統錯誤攻擊自身關節組織。遺傳因素決定易感性，某些基因變異會增加患病風險。環境因素如吸煙、病毒感染可能觸發異常免疫反應。女性激素變化與發病有一定關聯，這解釋了女性更高的發病率。免疫系統產生的炎性細胞因子會持續破壞關節滑膜，導致軟骨和骨質損害。
類風濕關節炎患者應注意勞逸結合，避免關節過度負重。急性發作期需要充分休息，緩解期可進行適度低沖擊運動如游泳、騎自行車。保持規律作息有助于調節免疫功能，睡前熱水浴能緩解晨僵癥狀。寒冷環境可能誘發疼痛，需注意關節保暖。建議采用地中海飲食模式，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。
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