消化不良可能導致嘔吐腹瀉，可通過調整飲食、熱敷腹部、遵醫囑使用藥物、補充益生菌、就醫檢查等方式處理。消化不良通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲食
減少高脂、辛辣或難消化食物攝入，選擇米粥、饅頭等易消化食物，避免暴飲暴食。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，餐后適當活動促進消化。若嘔吐頻繁，可暫時禁食2-4小時，待癥狀緩解后補充淡鹽水或口服補液鹽防止脫水。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15-20分鐘，每日重復2-3次。熱敷能緩解胃腸痙攣性疼痛，促進局部血液循環。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及腹部皮膚感覺異常者慎用。配合順時針輕柔按摩臍周效果更佳。
3、遵醫囑用藥
胃動力藥如多潘立酮片可加速胃排空，消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊幫助分解食物，H2受體阻滯劑如法莫替丁片減少胃酸分泌。需根據病因選擇藥物，不可自行聯用止吐止瀉藥，以免掩蓋病情。
4、補充益生菌
雙歧桿菌三聯活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等可調節腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。建議與抗生素間隔2小時服用，避免用熱水沖服。乳制品過敏者需選擇不含乳糖的益生菌制劑。
5、就醫檢查
若嘔吐物帶血、持續腹瀉超過3天或伴發熱，需進行胃鏡、糞便常規等檢查。胃食管反流病可能出現反酸燒心，腸易激綜合征常與焦慮相關。兒童及老年人出現脫水體征時應立即就診。
長期消化不良患者應記錄飲食與癥狀關系，避免已知誘發食物。規律作息與適度運動有助于胃腸功能恢復，瑜伽、慢跑等低強度運動可改善腸道蠕動。每日飲水保持1500-2000毫升，烹飪方式以蒸煮為主。癥狀反復或加重時需完善幽門螺桿菌檢測等針對性檢查。
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