肝不好可能會覺得累。肝臟功能異常時，身體代謝廢物無法及時排出，能量供應不足，容易導致疲勞感。
肝臟是人體重要的代謝器官，負責分解毒素、合成蛋白質和儲存糖原。當肝臟功能受損時，毒素在體內積累，可能影響神經系統，導致疲勞乏力。肝臟合成的蛋白質減少，可能引起肌肉無力。糖原儲存不足可能導致血糖波動，進一步加重疲勞感。常見的肝臟疾病如脂肪肝、肝炎等都可能引起這些癥狀。
部分肝臟疾病早期癥狀不明顯，疲勞可能是唯一表現。隨著病情發展，可能伴隨食欲不振、惡心、皮膚發黃等癥狀。嚴重肝病如肝硬化可能導致更明顯的疲勞，甚至影響日常生活。肝臟功能異常還可能影響其他器官，加重疲勞感。長期疲勞不緩解，建議及時就醫檢查肝功能。
日常應注意規律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上選擇易消化、低脂高蛋白的食物，限制酒精攝入。適當進行溫和運動如散步、瑜伽等有助于改善疲勞。保持心情愉悅，避免情緒波動過大。定期體檢有助于早期發現肝臟問題，及時干預治療。
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