脂肪肝的治療方法主要有調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、手術治療。脂肪肝通常由不良生活習慣、肥胖、糖尿病等因素引起，建議患者及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方式。
1、調整飲食
脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷類食物的比例。優質蛋白如魚類、豆制品有助于修復肝細胞，避免飲酒可減輕肝臟負擔。每日熱量攝入應控制在合理范圍內，避免暴飲暴食。
2、增加運動
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可促進脂肪代謝，改善胰島素抵抗，減少肝臟脂肪沉積。建議從低強度運動開始，循序漸進增加運動量，避免劇烈運動導致損傷。
3、控制體重
超重或肥胖患者需通過飲食和運動將體重減輕5%-10%。體重下降可顯著改善脂肪肝程度，降低轉氨酶水平。減重速度應控制在每周0.5-1公斤，避免快速減重導致肝功能異常。
4、藥物治療
對于合并代謝異常的患者，醫生可能開具胰島素增敏劑如二甲雙胍腸溶片、吡格列酮片等。護肝藥物如水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片可輔助改善肝功能。所有藥物均需嚴格遵醫囑使用，不可自行購藥服用。
5、手術治療
重度肥胖合并脂肪肝患者可考慮減重手術，如袖狀胃切除術、胃旁路術等。手術能有效減輕體重并改善代謝異常，但需嚴格評估手術適應證和風險。術后仍需長期堅持健康生活方式以防止復發。
脂肪肝患者應定期監測肝功能、血糖、血脂等指標，每6-12個月進行肝臟超聲檢查。保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒有助于肝臟恢復。若出現乏力、食欲減退、肝區不適等癥狀加重，應及時復診調整治療方案。通過長期綜合管理，大多數脂肪肝患者的病情可以得到有效控制。
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