中度脂肪肝可能引發肝功能異常、代謝綜合征、心血管疾病等危害。脂肪肝主要分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，長期存在可能導致肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。
1、肝功能異常
中度脂肪肝會導致肝細胞損傷，影響肝臟的代謝和解毒功能。肝臟是人體重要的代謝器官，負責分解毒素、合成蛋白質和儲存糖原。脂肪肝患者可能出現轉氨酶升高，表現為乏力、食欲不振、右上腹不適等癥狀。若不及時干預，可能發展為慢性肝炎。
2、代謝綜合征
中度脂肪肝常伴隨胰島素抵抗，增加患2型糖尿病的風險。脂肪肝患者往往存在血脂異常，表現為甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低。這些代謝異常可能相互影響，形成惡性循環。患者可能出現體重增加、血壓升高、血糖波動等癥狀。
3、心血管疾病
中度脂肪肝患者發生動脈粥樣硬化的風險顯著增加。肝臟脂肪堆積會影響脂質代謝，導致血管內皮功能受損。長期可能引發冠心病、心肌梗死等嚴重心血管事件。患者可能出現胸悶、心悸、活動后氣促等表現。
4、肝纖維化
中度脂肪肝持續存在可能發展為肝纖維化。肝纖維化是肝臟對慢性損傷的修復反應，表現為肝內結締組織增生。隨著纖維化程度加重，肝臟結構逐漸改變，功能持續下降。患者可能出現肝區隱痛、蜘蛛痣、肝掌等表現。
5、肝硬化
中度脂肪肝長期未控制可能進展為肝硬化。肝硬化是肝臟疾病的終末階段，肝臟結構完全改變，功能嚴重受損。患者可能出現腹水、食管胃底靜脈曲張、肝性腦病等嚴重并發癥。肝硬化一旦發生，逆轉可能性極低。
中度脂肪肝患者應調整飲食結構，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和優質蛋白。適當進行有氧運動，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。定期監測肝功能、血糖、血脂等指標，必要時在醫生指導下使用護肝藥物。避免飲酒和濫用藥物，減輕肝臟負擔。保持規律作息，控制體重在正常范圍。
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