減肥過快確實可能引起脂肪肝?？焖贉p重會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪短期內(nèi)大量分解，超過肝臟代謝能力，引發(fā)肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積。
減肥速度超過每周1公斤時，體內(nèi)脂肪組織會快速分解釋放游離脂肪酸。這些脂肪酸進(jìn)入肝臟后，部分會被重新酯化為甘油三酯。當(dāng)甘油三酯合成速度超過極低密度脂蛋白的分泌能力時，就會在肝細(xì)胞內(nèi)沉積形成脂肪肝。同時，快速減肥常伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致載脂蛋白合成減少，進(jìn)一步影響脂肪轉(zhuǎn)運。部分人群在節(jié)食過程中可能出現(xiàn)膽汁淤積，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
少數(shù)采用極端減肥方式的人群風(fēng)險更高。完全禁食或極低熱量飲食會導(dǎo)致機體分解脂肪供能，短時間內(nèi)產(chǎn)生大量酮體。這些代謝產(chǎn)物需要肝臟處理，可能誘發(fā)非酒精性脂肪性肝炎。某些減肥手術(shù)后的患者，由于消化吸收功能改變，可能出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。存在基礎(chǔ)肝病的人群，快速減重可能加速肝纖維化進(jìn)程。
建議將減重速度控制在每周0.5-1公斤，保證每日蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到每公斤體重1-1.5克?？蛇m量補充B族維生素幫助脂肪代謝，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。保持規(guī)律運動習(xí)慣，避免長時間空腹?fàn)顟B(tài)，有助于預(yù)防減肥相關(guān)脂肪肝的發(fā)生。
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