血脂在檢查表上通常被稱為血脂四項或血脂全套,主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇四項指標。
血脂四項是臨床評估血脂代謝狀況的核心項目。總膽固醇反映血液中所有膽固醇的總和,包含高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等成分。甘油三酯代表血液中脂肪的主要存在形式,其水平與飲食關系密切。高密度脂蛋白膽固醇被稱為好膽固醇,有助于清除血管壁沉積的膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇被稱為壞膽固醇,其水平升高會增加動脈粥樣硬化風險。部分醫院還會檢測載脂蛋白A1、載脂蛋白B等擴展指標,但血脂四項仍是最基礎的篩查組合。檢查前需空腹8-12小時,避免劇烈運動和飲酒,以確保結果準確性。
建議定期進行血脂檢測,尤其是有心血管疾病家族史或超重人群。日常應注意控制動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物的攝入,增加燕麥、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每周3-5次有氧運動,每次30分鐘以上,有助于改善血脂代謝。若發現指標異常,應及時就醫進行專業評估和干預。
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