判斷糖尿病主要依據空腹血糖、餐后2小時血糖和糖化血紅蛋白三個標準。
空腹血糖是指至少8小時未進食后測得的血糖值，正常范圍在3.9-6.1毫摩爾每升。空腹血糖超過7.0毫摩爾每升可初步判斷為糖尿病。測量前需避免劇烈運動和情緒波動，確保結果準確。若結果異常，需重復檢測以確認。
餐后2小時血糖是從進食第一口開始計時2小時后測得的血糖值，正常值應低于7.8毫摩爾每升。超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。檢測時需按日常飲食量進食，避免刻意減少食量影響結果。餐后血糖能反映胰島素分泌功能，對早期糖尿病篩查尤為重要。
糖化血紅蛋白反映近2-3個月平均血糖水平，正常值低于6.5%。該指標不受短期飲食和運動影響，能更全面評估血糖控制情況。若糖化血紅蛋白超過6.5%，結合其他檢測結果可確診糖尿病。對于血糖波動大的患者，糖化血紅蛋白檢測價值更高。
建議定期監(jiān)測血糖指標，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。保持合理飲食結構，控制碳水化合物攝入量。適當進行有氧運動，維持健康體重。避免吸煙和過量飲酒，減少糖尿病發(fā)生風險。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復查血糖和相關并發(fā)癥。
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