糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。主要有血糖監(jiān)測、飲食調(diào)整、運動管理、藥物使用、足部護理等方面。
1、血糖監(jiān)測
糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖水平，了解血糖變化趨勢。空腹血糖和餐后血糖是常見的監(jiān)測指標，可根據(jù)醫(yī)生建議選擇監(jiān)測頻率。血糖儀是常用的監(jiān)測工具，操作簡便且結(jié)果準確。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。血糖波動較大時需及時就醫(yī)。
2、飲食調(diào)整
糖尿病患者應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。控制碳水化合物攝入量，選擇升糖指數(shù)較低的食物如燕麥、糙米等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，減少飽和脂肪攝入。定時定量進餐，避免暴飲暴食。飲食控制是血糖管理的基礎(chǔ)。
3、運動管理
規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度運動。快走、游泳、騎自行車等有氧運動適合大多數(shù)糖尿病患者。運動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下運動。運動應(yīng)循序漸進，避免過度疲勞。
4、藥物使用
糖尿病患者需遵醫(yī)囑按時服用降糖藥物，不可自行調(diào)整劑量。常用口服藥包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素治療者需掌握注射技巧，輪換注射部位。定期復(fù)診評估藥物療效和副作用。出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。
5、足部護理
糖尿病患者需每日檢查足部，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。選擇寬松舒適的鞋子，避免足部受壓或摩擦。保持足部清潔干燥，修剪趾甲時避免損傷。發(fā)現(xiàn)足部傷口、潰瘍應(yīng)及時處理。定期進行足部神經(jīng)和血管功能檢查。
糖尿病患者需建立健康的生活方式，戒煙限酒，保持良好心態(tài)。定期進行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，提高自我管理能力。出現(xiàn)異常癥狀如多飲多尿加重、體重明顯下降等需及時就醫(yī)。家屬應(yīng)給予患者支持和監(jiān)督，共同參與疾病管理。
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