女性閉經年齡一般在45-55歲之間屬于正常范圍，中國女性平均絕經年齡為49歲。閉經是卵巢功能自然衰退的結果，受遺傳、生活方式、慢性疾病等多因素影響。
女性在40歲前出現閉經稱為卵巢早衰，可能與染色體異常、自身免疫疾病、盆腔放療化療等因素有關。40-45歲之間閉經屬于早絕經，常見于吸煙、長期壓力大、體重過低或患有多囊卵巢綜合征的女性。45歲后閉經為生理性絕經，此時卵巢卵泡耗竭，雌激素水平下降，月經逐漸紊亂直至停止。部分女性在55歲后仍未絕經需警惕子宮內膜病變風險，建議定期婦科檢查。絕經過渡期通常持續2-8年，表現為月經周期縮短或延長、經量改變等，這是下丘腦-垂體-卵巢軸功能逐漸減退的過程。
建議女性從35歲起關注月經變化，每年進行婦科體檢。保持規律運動、均衡飲食、控制體重有助于平穩度過更年期。出現潮熱盜汗、情緒波動等更年期癥狀時，可在醫生指導下進行激素替代治療或中醫藥調理。避免吸煙、過量飲酒等不良習慣可延緩卵巢功能衰退。若40歲前出現閉經或55歲后仍有月經，應及時就診排除病理性因素。
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