近期，氣溫下降明顯，晝夜溫差大，“老毛病”開始不安分起來，其中高血壓、糖尿病、慢阻肺等慢性疾病往往會出現不同程度的波動，如何讓老年患者平穩度過季節交替？德州市中醫院老年病科副主任醫師李倩為此送上慢病管理的“定心丸”。
“一到秋天，我的血壓就容易忽高忽低，身體很不舒服。”70歲的李先生感慨道。不久前，他因頭暈乏力去醫院就診，才發現原本控制穩定的血壓在換季期間明顯升高。李倩解釋，氣溫下降會使人體交感神經系統興奮，毛細血管收縮，血管阻力增加，導致血壓隨之升高。高血壓患者應加強血壓監測，早晚各一次并做好記錄；注意防寒保暖，避免寒冷刺激；嚴格遵醫囑調整用藥，切忌自行停藥或減量。“曾經有位患者覺得自己血壓‘正常’了就擅自停藥，結果突發腦出血。”李倩說。
對于糖尿病患者而言，秋季的血糖管理也要格外警惕。李倩接診過一位糖尿病患者，因為“貼秋膘”，血糖飆升，不得不住院治療。李倩建議，糖尿病患者應堅持飲食控制，適當運動；尤其要關注足部健康，每天檢查雙腳，觀察有無破損、紅腫；用溫水洗腳，水溫不宜過高；選擇寬松舒適的鞋襪；切勿赤腳行走。一旦發現足部有破損，應及時就醫。
對于慢阻肺患者，李倩建議要特別注意保暖，防止感冒；堅持呼吸功能鍛煉，如縮唇呼吸和腹式呼吸；遵循醫囑進行家庭氧療，注意氧流量和吸氧時間。具體來說，縮唇呼吸即經鼻吸氣，然后通過縮起的嘴唇緩慢呼氣，像吹口哨一樣；腹式呼吸則是吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮。
“慢性病需要長期管理，患者應定期復查，可以幫助醫生了解病情變化，及時調整治療方案。”李倩說。（記者滕璐 通訊員王琰）
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