秋冬一到，天干物燥
加上室內(nèi)取暖供暖設(shè)備加持
是不是感覺
嗓子干、皮膚緊、頭發(fā)還起靜電？
先別急著打開加濕器
有些常見的錯誤用法
可能讓“保濕”變“致病”
加濕器使用不當(dāng)
易引發(fā)肺炎
打開加濕器，空氣濕度增加，當(dāng)空氣濕度在適合人體的范圍內(nèi)時，并不會導(dǎo)致健康問題。
但為什么有人在使用加濕器后，會出現(xiàn)呼吸道感染和炎癥，以及鼻塞、咳嗽、氣喘、發(fā)熱等癥狀呢？這兩天，“加濕器加精油可能致肺炎”的話題一度沖上熱搜，引發(fā)廣泛關(guān)注。
以常見的超聲波加濕器為例，其原理是通過超聲波霧化片將水“打碎”成微小水滴并吹入空氣。這意味著，一旦水中含有細(xì)菌、病毒，或是人為添加了精油等化學(xué)物質(zhì)，這些成分也會隨之霧化，直接被人吸入導(dǎo)致感染，有發(fā)生肺炎的風(fēng)險。
北京友誼醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師趙然然表示，往加濕器內(nèi)添加有味道或有刺激性的化學(xué)成分后，通過霧化吸入，可能會導(dǎo)致過敏性肺炎，我們也叫“加濕器肺”。也不提倡直接用自來水，因為自來水中含有一定成分的礦物質(zhì)，也可能有細(xì)菌存在，吸入之后或引發(fā)疾病。
推薦大家使用純凈水或蒸餾水。
“加濕器肺炎”
不當(dāng)使用是元兇
加濕器不洗就用
加濕器內(nèi)部易滋生細(xì)菌，如不定期清洗，細(xì)菌會隨水霧進(jìn)入空氣中，人體吸入后易引發(fā)各種呼吸道疾患。
加濕器中加點“料”
消毒劑：消毒劑被霧化后可能對呼吸道造成刺激，給呼吸系統(tǒng)和肺部造成傷害。
醋：食用醋濃度低，加入加濕器無法達(dá)到很多人想象中的“殺菌”目的，反而可能刺激呼吸道。
精油：精油等揮發(fā)性產(chǎn)品含有化學(xué)成分，同樣可能刺激呼吸道，過敏體質(zhì)者易引發(fā)哮喘。
24小時使用加濕器
長時間使用加濕器會導(dǎo)致室內(nèi)濕度過高，降低人體抵抗力，可能引發(fā)胸悶、呼吸困難等癥狀，還可能加重哮喘、慢性支氣管炎等患者的病情。
人體一般適應(yīng)的濕度為40%～60%，一旦濕度超過70%或者低于30%，就會感覺不舒服。因此，使用加濕器時一定要監(jiān)測室內(nèi)濕度的變化。
濕度溫度多少合適？
記住這個“黃金區(qū)間”
秋冬供暖或開空調(diào)時，不僅要注意調(diào)節(jié)濕度，小心“加濕器肺炎”，還要警惕別讓“暖氣病”找上門。
“暖氣病”并非真正意義上的疾病，而是由于室內(nèi)溫度大于25℃、濕度小于30%以及通風(fēng)不良而引發(fā)的一系列不適癥狀的統(tǒng)稱。通常表現(xiàn)為呼吸道不適、口干舌燥、頭暈胸悶等。
專家介紹，比較適宜的室內(nèi)溫度區(qū)間在18℃～24℃左右，濕度控制在40%～60%之間。
干燥、悶熱的環(huán)境不僅會使呼吸道不適，還會威脅心血管健康。
心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱會“搶走”人體的水分，導(dǎo)致血液黏稠度增高，易引起血壓下降以及心絞痛等心血管疾病。
因此，秋冬季雖寒冷，但還是要保證一定時長的開窗通風(fēng)，建議每日上午9點至11點或下午2點到4點之間，開窗通風(fēng)2~3次，每次不低于半小時，防止細(xì)菌在屋內(nèi)滋生，危害身體健康。
下周將迎來立冬節(jié)氣
空氣流通
可降低室內(nèi)的病原體濃度
天氣雖冷
也別忘適時開窗通風(fēng)
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