1、米湯
準備食材：大米1勺水1杯
制法：準備好的大米淘洗干凈后放入水中浸泡兩個小時的時間，然后將其放入鍋中加水煮沸，接著用文火煮至水減半時將火關掉。把煮好的米粥進行過濾后，只留米湯給寶寶食用。
注意：如果擔心米湯中的營養不夠的話，在剛開始喂的時候可以在米湯中加入適量的牛奶，這樣就能保證的營養充足了。
2、米糊
原料：營養米粉1勺奶/水6勺
制法：把準備好的水以及奶放入鍋中加熱到沸騰，然后倒入準備好的碗中進行晾溫，接著將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。米粉中的營養非常大豐富，等到寶寶追殲適應米糊后媽媽還可以在米糊中放入適量的菜泥，這樣營養會更加的豐富。
3、胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜1/8根水2勺
制法：把胡蘿卜進行煮軟之后，然后進行剝皮，接著用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。
注意：在五個月的寶寶能吃什么食物的問題上，胡蘿卜泥確實是不錯的選擇。而且在食用的時候還可以在里面加一點黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。
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