過敏性鼻炎難以徹底根治，但可通過藥物控制、免疫治療和生活方式調整實現長期緩解。關鍵方法包括鼻用激素、抗組胺藥、脫敏治療，以及避免過敏原接觸。
1. 藥物治療是控制癥狀的主要手段。鼻用糖皮質激素如布地奈德、丙酸氟替卡松能減輕炎癥反應，每日噴鼻1-2次。口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪可阻斷過敏反應，適合突發癥狀。白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉對合并哮喘者效果顯著。
2. 免疫治療針對塵螨等明確過敏原患者。舌下含服免疫療法需持續3-5年，通過逐步增加過敏原提取物濃度改變免疫應答。皮下注射免疫治療每周1次，維持期每月1次。生物制劑奧馬珠單抗適用于重度患者，每月皮下注射。
3. 環境控制能減少發作頻率。使用防螨床罩，每周用60℃熱水清洗寢具。安裝空氣凈化器保持室內濕度50%以下，避免使用地毯。花粉季節關窗，外出佩戴N95口罩。寵物過敏者應限制動物進入臥室。
4. 鼻腔沖洗可清除過敏原。每日用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，電動洗鼻器效果更佳。沖洗后涂抹凡士林保護鼻黏膜。蒸汽吸入添加桉樹精油能緩解鼻塞，每次10分鐘。
5. 飲食調節輔助改善體質。增加Omega-3脂肪酸攝入，如三文魚、亞麻籽。補充維生素D增強免疫力，每日曬太陽15分鐘。發酵食品如酸奶、泡菜調節腸道菌群。避免辛辣食物、酒精等血管擴張物質。
過敏性鼻炎治療需長期堅持綜合方案，建議在耳鼻喉科醫生指導下制定個性化計劃。定期復查評估療效，及時調整用藥方案。記錄癥狀日記幫助識別過敏誘因，嚴重鼻塞影響睡眠時考慮下鼻甲射頻消融術。
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