內分泌失調在中醫理論中源于氣血失和、臟腑功能紊亂，主要與肝郁、脾虛、腎虧及外邪侵襲相關。調理需結合疏肝解郁、健脾補腎及生活方式調整。
1. 肝郁氣滯
長期情緒壓抑或焦慮會導致肝氣郁結，影響氣血運行。表現為月經不調、乳房脹痛、煩躁易怒。玫瑰花代茶飲能疏肝理氣，配合太沖穴按摩每日3次，每次5分鐘。逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑可調和肝脾。
2. 脾虛濕困
飲食不節或過度思慮損傷脾胃，水濕運化失常。常見癥狀為食欲不振、大便溏稀、肢體困重。山藥小米粥健脾養胃，茯苓15克煮水代茶祛濕。參苓白術散、香砂六君子湯適合脾虛夾濕者，需避免生冷油膩食物。
3. 腎精虧虛
先天不足或久病耗傷腎精，引發腰膝酸軟、脫發耳鳴。黑芝麻核桃粉早晚各一勺補腎填精，艾灸關元穴每周3次。六味地黃丸適用于腎陰虛，金匱腎氣丸針對腎陽虛，搭配晚上11點前入睡有助于修復腎氣。
4. 外邪干擾
環境濕毒或化學物質侵入人體，干擾內分泌系統。長期接觸塑料制品、農藥殘留可能誘發激素紊亂。飲用蒲公英根茶排毒，佩戴防霾口罩減少污染物吸入。嚴重接觸史者需進行重金屬檢測，必要時采用螯合療法。
保持規律作息和適度運動是基礎調節手段，八段錦、太極拳等傳統運動能平衡陰陽。當出現持續痤瘡爆發、嚴重月經紊亂時，建議進行性激素六項檢測，結合舌脈辨證使用中藥方劑需持續1-3個月。內分泌調節是系統工程，需從情志、飲食、藥物多維度協同干預。
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