預防過敏性紫癜復發(fā)需從控制感染、避免過敏原接觸及調節(jié)免疫功能三方面入手。復發(fā)通常與感染未徹底清除、持續(xù)接觸致敏物質以及免疫紊亂有關。
1、控制感染：
細菌或病毒感染是過敏性紫癜常見誘因，尤其鏈球菌感染與復發(fā)密切相關。需積極治療咽炎、扁桃體炎等慢性感染灶，必要時在醫(yī)生指導下使用抗生素。日常注意口腔衛(wèi)生，流感季節(jié)避免人群聚集。
2、規(guī)避過敏原：
食物過敏原如海鮮、雞蛋，環(huán)境過敏原如塵螨、花粉均可誘發(fā)血管炎性反應。建議進行過敏原檢測，明確致敏物質后嚴格回避。新添加食物需逐樣嘗試觀察，居家環(huán)境保持通風干燥，定期清洗床品。
3、免疫調節(jié)：
免疫系統(tǒng)異?；罨瘯е翴gA介導的血管損傷。在醫(yī)生指導下可短期使用免疫調節(jié)劑，日常通過規(guī)律作息、適度運動維持免疫平衡。中醫(yī)辨證調理氣血亦有輔助作用，但需避免自行服用補益類藥材。
保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的果蔬如獼猴桃、西蘭花，有助于增強血管韌性。適度進行游泳、八段錦等低強度運動，避免劇烈跑跳。定期監(jiān)測尿常規(guī)與腎功能，發(fā)現(xiàn)血尿或蛋白尿及時就診。冬季注意肢體保暖，穿著寬松棉質衣物減少皮膚摩擦。建立過敏日記記錄可疑誘因，為醫(yī)生調整方案提供依據(jù)。
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