脂肪肝的治療選擇需根據病情嚴重程度和個體差異決定，中醫和西醫各有優勢。西醫主要通過藥物治療和生活方式干預，中醫則側重整體調理和辨證施治。脂肪肝的治療方法主要有生活方式調整、藥物治療、中醫辨證治療、中西醫結合治療、定期監測。
1、生活方式調整：
無論選擇中醫還是西醫，生活方式調整都是脂肪肝治療的基礎。減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加膳食纖維和優質蛋白的攝入有助于改善肝臟代謝。規律運動如快走、游泳等有氧運動能促進脂肪消耗，減輕肝臟負擔。戒煙限酒對逆轉脂肪肝尤為重要。
2、藥物治療：
西醫治療脂肪肝常用藥物包括護肝藥、降脂藥和胰島素增敏劑。這些藥物能直接改善肝臟功能、調節血脂和血糖。藥物治療需在醫生指導下進行，定期復查肝功能以評估療效。部分藥物可能存在副作用，需嚴格遵醫囑使用。
3、中醫辨證治療：
中醫將脂肪肝分為肝郁脾虛、痰濕內阻等證型，采用疏肝健脾、化痰祛濕等治法。常用中藥包括柴胡、白術、茯苓等組成的復方。中醫治療強調整體調理，起效相對緩慢但副作用較小。針灸、推拿等外治法也可輔助改善癥狀。
4、中西醫結合治療：
對于中重度脂肪肝，中西醫結合治療可能效果更佳。西醫快速改善指標，中醫調理體質，兩者優勢互補。結合治療需注意藥物相互作用，應在專業醫師指導下進行。治療期間需定期評估肝臟影像學和功能變化。
5、定期監測：
無論采用何種治療方式，定期監測都不可或缺。每3-6個月復查肝功能、血脂、血糖和肝臟超聲。監測體重、腰圍等指標變化，及時調整治療方案。出現乏力、肝區不適等癥狀時應及時就醫。
脂肪肝患者日常應注意飲食清淡，多食用綠葉蔬菜、豆制品和深海魚類，限制動物內臟和油炸食品。堅持中等強度運動，每周至少150分鐘，如太極拳、八段錦等傳統運動也很有益。保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。控制體重在正常范圍，避免快速減肥。定期進行健康體檢，早期發現并干預脂肪肝進展。保持樂觀心態，避免長期精神緊張對肝臟造成額外負擔。
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