酒精性肝病早期可能僅表現為乏力、食欲減退、右上腹隱痛三個非特異性癥狀。酒精性肝病的征兆主要有肝臟代謝異常導致的消化功能下降、肝細胞損傷引發的炎癥反應、脂肪沉積引起的器官功能紊亂。
1、乏力：
長期飲酒會抑制肝臟合成糖原的能力，導致能量代謝障礙。患者常感覺持續疲倦，即使充分休息也難以緩解，這種乏力感在清晨尤為明顯，可能伴隨工作效率下降和日常活動減少。
2、食欲減退：
酒精干擾膽汁分泌功能，影響脂肪類食物的消化吸收。早期表現為見到油膩食物產生厭惡感，進食后容易出現飽脹不適，體重在三個月內可能下降5%左右，部分患者會誤認為是胃腸道問題。
3、右上腹隱痛：
肝細胞脂肪變性會導致肝臟包膜張力增加，表現為右側肋弓下方持續性鈍痛，飲酒后疼痛可能加重。約40%患者同時伴有肝區叩擊痛，體檢時可發現肝臟輕度腫大。
建議每日酒精攝入量男性不超過25克、女性不超過15克，優先選擇富含優質蛋白的魚類、豆制品，搭配深色蔬菜補充維生素B族。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動如快走、游泳，避免空腹飲酒和混合碳酸飲料。定期進行肝功能檢查和肝臟超聲監測，發現轉氨酶升高或脂肪肝改變時應立即戒酒。
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