干燥綜合征患者應增加富含水分和維生素的食物，避免辛辣刺激及高鹽食品。適宜食物包括銀耳湯、雪梨、黃瓜；禁忌食物主要有辣椒、酒精、腌制食品。
1、銀耳湯：
銀耳富含天然植物膠質和多種氨基酸，能促進唾液分泌并修復受損黏膜。每周食用3-4次銀耳羹可改善口腔干燥癥狀，烹飪時建議搭配枸杞增強滋陰效果，避免添加過多冰糖以防血糖波動。
2、雪梨：
雪梨含有85%以上水分及蘋果酸等有機酸，能直接緩解咽喉干燥。生吃或蒸煮均可保留潤燥功效，合并脾胃虛寒者可加川貝粉燉煮。每日攝入200克左右為宜，避免與寒性食物同食加重腹瀉風險。
3、黃瓜：
黃瓜中硅元素和維生素E能增強皮膚保水能力，對干燥綜合征引發的皮膚脫屑有效。建議選擇帶皮涼拌或榨汁飲用，每日300克可補充電解質。腎功能不全者需控制攝入量防止水分潴留。
4、辣椒：
辣椒素會刺激黏膜血管擴張加重口干癥狀，同時可能誘發免疫反應。干辣椒、辣醬等調味品均需嚴格限制，替代調味可使用新鮮番茄或檸檬汁。合并消化道潰瘍者更需絕對禁食。
5、腌制食品：
臘肉、咸菜等高鹽食物會加速體內水分流失，導致眼干癥狀惡化。鈉含量超標的加工食品如薯片、話梅也應避免。建議選擇新鮮食材烹調，每日食鹽攝入不超過3克。
干燥綜合征患者需建立長期飲食管理方案，每日飲水不少于1500毫升，可分次小口飲用。烹飪方式以蒸煮燉為主，食用油優先選擇亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸的品種。適量食用奇異果、獼猴桃等維生素C含量高的水果有助于改善腺體功能，但需注意部分患者可能對菠蘿、芒果等熱帶水果過敏。合并齲齒者餐后需用含氟漱口水清潔口腔，避免甜食殘留加劇牙齒損害。定期監測血清維生素D水平，必要時在醫生指導下補充魚肝油。
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