空腹血糖7-8mmol/L之間屬于糖尿病前期或糖尿病范圍,通常不建議放任不管。長期未控制的空腹血糖升高可能導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥、心血管疾病風(fēng)險增加、神經(jīng)損傷等問題。空腹血糖異常可能與胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
空腹血糖持續(xù)在7-8mmol/L之間時,胰島功能已出現(xiàn)明顯異常,身體對血糖的調(diào)節(jié)能力下降。若不干預(yù),高血糖狀態(tài)會持續(xù)損傷血管和神經(jīng),增加視網(wǎng)膜病變、腎病、周圍神經(jīng)病變等微血管并發(fā)癥的風(fēng)險。同時,大血管并發(fā)癥如冠心病、腦卒中的發(fā)生概率也會顯著升高。早期干預(yù)可通過生活方式調(diào)整逆轉(zhuǎn)或延緩疾病進(jìn)展。
極少數(shù)情況下,空腹血糖短暫性升高可能與應(yīng)激反應(yīng)、檢測誤差或特殊生理狀態(tài)有關(guān)。但重復(fù)檢測確認(rèn)后仍處于該范圍,則需視為病理狀態(tài)。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致類似血糖波動,需進(jìn)一步鑒別診斷。
建議定期監(jiān)測血糖并記錄變化趨勢,每日保持適量有氧運(yùn)動如快走或游泳,飲食上減少精制碳水化合物攝入,增加全谷物和蔬菜比例。避免熬夜和過度精神壓力,超重者需逐步減重。若生活方式干預(yù)3-6個月后血糖未改善,應(yīng)就醫(yī)評估是否需要藥物干預(yù)。糖尿病患者還需定期檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。
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