過敏性鼻炎頻繁發作可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。
1、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者需明確并遠離過敏原，如花粉季節減少外出，室內使用空氣凈化器，定期清洗床上用品以減少塵螨。對動物皮屑過敏者應避免飼養寵物。外出時可佩戴口罩，減少過敏原吸入。日常保持居住環境清潔干燥，有助于降低過敏反應發生概率。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水進行鼻腔沖洗可清除鼻腔內過敏原和分泌物，減輕黏膜水腫。每日1-2次，沖洗時保持頭部傾斜，避免嗆咳。兒童需在家長監督下操作。鼻腔沖洗能緩解鼻塞癥狀，改善鼻腔通氣功能，可作為輔助治療手段長期使用。
3、藥物治療
癥狀發作時可遵醫囑使用鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥，口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片緩解過敏癥狀。嚴重鼻塞可短期使用鼻減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續使用不超過7天。藥物需在醫生指導下規范使用，不可自行增減劑量。
4、免疫治療
對明確單一過敏原且藥物控制不佳者，可考慮脫敏治療。通過皮下注射或舌下含服過敏原提取物，逐漸提高耐受性。治療周期通常為3-5年，有效率較高，但需在專業機構進行。治療初期可能出現局部紅腫、瘙癢等反應，需密切觀察。
5、手術治療
對于伴有嚴重鼻中隔偏曲、鼻息肉等結構異常者，經藥物和免疫治療無效時，可考慮鼻內鏡手術矯正解剖異常。手術可改善鼻腔通氣，但術后仍需配合藥物治療控制過敏反應。術后需定期復查，避免鼻腔粘連等并發癥。
過敏性鼻炎患者日常應注意保暖避免冷空氣刺激，飲食宜清淡，避免辛辣食物。適當鍛煉增強體質，但花粉季節應減少戶外運動。保持規律作息，避免過度疲勞。癥狀持續不緩解或加重時及時就醫，避免發展為鼻竇炎、哮喘等并發癥。家長應注意觀察兒童癥狀變化，幫助其正確使用藥物和沖洗鼻腔。
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