過敏性鼻炎鼻子癢塵螨可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環境控制等方式緩解。過敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原引起，主要表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等癥狀。
1、避免接觸過敏原
減少與塵螨接觸是緩解過敏性鼻炎的關鍵措施。塵螨主要存在于床單、被褥、地毯、毛絨玩具等物品中，建議每周用60℃以上熱水清洗床單被罩，定期暴曬被褥，使用防螨床罩和枕套。室內保持通風干燥，濕度控制在50%以下，有助于抑制塵螨繁殖。避免使用地毯、厚重窗簾等容易積灰的物品，改用木質地板和百葉窗。
2、鼻腔沖洗
生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內的過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應。可使用專用洗鼻器配合0.9%氯化鈉溶液，每日沖洗1-2次。沖洗時頭部稍向前傾，張口呼吸，避免嗆咳。鼻腔沖洗特別適合兒童和孕婦等不宜長期用藥的人群，能顯著改善鼻癢、鼻塞癥狀。
3、藥物治療
過敏性鼻炎發作時可遵醫囑使用鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑，能有效控制鼻腔炎癥。抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片可快速緩解鼻癢、噴嚏癥狀。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對伴有哮喘的患者效果較好。這些藥物需在醫生指導下規范使用，避免自行調整劑量。
4、免疫治療
對于塵螨過敏嚴重的患者，可考慮特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服塵螨變應原提取物，逐漸提高機體耐受性。免疫治療療程通常需要3-5年，能從根本上改變過敏進程，預防過敏性鼻炎發展為哮喘。治療期間需密切監測不良反應，出現嚴重過敏反應應立即就醫。
5、環境控制
改善居住環境有助于減少塵螨過敏原負荷。使用高效空氣過濾器定期凈化室內空氣，選擇帶有除螨功能的吸塵器清潔房間。臥室盡量減少毛絨玩具、書籍等容易積塵的物品，寵物最好不要進入臥室。新裝修房屋要注意選擇低甲醛釋放的環保材料，裝修后充分通風后再入住。
過敏性鼻炎患者平時應注意加強體育鍛煉，提高機體免疫力。飲食上可適當增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等。冬季注意保暖，避免冷空氣刺激誘發癥狀。癥狀持續不緩解或伴有哮喘、鼻竇炎等情況時，應及時到耳鼻喉科或變態反應科就診。定期復查過敏原，根據病情變化調整治療方案，避免長期依賴鼻腔減充血劑。
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