被扇耳光后耳朵里面疼可通過冷敷、藥物止痛、保持耳道清潔、避免刺激、及時就醫等方式緩解。耳部疼痛可能與鼓膜損傷、外耳道挫傷、中耳氣壓傷、顳下頜關節紊亂、耳周神經刺激等因素有關。
1、冷敷
受傷后24小時內可用冰袋包裹毛巾敷于耳周，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕腫脹，緩解神經末梢壓迫性疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若出現皮膚蒼白或麻木需立即停止。
2、藥物止痛
疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應，適用于鼓膜充血或耳周軟組織損傷。禁止自行使用阿片類強效止痛藥，避免掩蓋病情。
3、保持耳道清潔
用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕柔清理外耳道，每日1-2次。避免用力掏挖或使用尖銳物品，防止加重鼓膜損傷。若發現耳道出血或滲液，提示可能存在鼓膜穿孔，需立即停止清潔操作。
4、避免刺激
恢復期間禁止游泳、乘飛機或潛水，防止氣壓變化加重中耳損傷。減少咀嚼硬物及張口過大動作，降低顳下頜關節負荷。睡眠時采取健側臥位，避免壓迫患耳。
5、及時就醫
若出現聽力下降、耳悶脹感持續超過48小時、眩暈或耳道流膿等癥狀，需急診耳鼻喉科檢查。醫生可能通過耳鏡檢查鼓膜完整性，純音測聽評估聽力損傷程度，必要時進行顳骨CT排除骨折。
傷后一周內建議保持清淡飲食，避免辛辣食物刺激黏膜。每日用溫水輕柔清洗耳廓，睡眠時墊高枕頭促進淋巴回流。觀察是否出現耳鳴或平衡障礙等遲發癥狀，兩周內禁止佩戴耳機或進入噪音環境。若疼痛持續不緩解或加重，需復查排除隱匿性損傷。
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