老年人痛風需注意控制飲食、規律用藥、適度運動、監測尿酸及預防并發癥。痛風主要由嘌呤代謝紊亂導致尿酸沉積引發關節炎癥，常見于大腳趾、踝關節等部位。
1、控制飲食
限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，避免飲酒尤其是啤酒。可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物。每日飲水2000毫升以上有助于尿酸排泄。
2、規律用藥
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、依托考昔片等抗炎鎮痛藥；緩解期需長期服用非布司他片、苯溴馬隆膠囊等降尿酸藥物。不可自行增減藥量或停藥，定期復查肝腎功能。
3、適度運動
發作期應臥床休息，緩解期可進行游泳、散步等低沖擊運動。避免劇烈運動或關節損傷，運動后及時補充水分。肥胖者需通過飲食與運動逐步減重。
4、監測尿酸
每3-6個月檢測血尿酸水平，控制目標值低于360μmol/L。合并高血壓、糖尿病者需同步監測血壓、血糖。出現關節紅腫熱痛加重應及時就醫。
5、預防并發癥
長期高尿酸可能引發痛風石、腎結石或腎功能損害。注意觀察尿液顏色與尿量變化，定期進行泌尿系統超聲檢查。合并心血管疾病者需加強血脂管理。
老年痛風患者需保持規律作息，避免受涼或過度疲勞。日常可飲用蘇打水堿化尿液，穿寬松鞋襪減少關節壓迫。家屬應協助記錄用藥情況及癥狀變化，陪同定期復診。若夜間突發關節劇痛，可抬高患肢并冰敷，次日盡快至風濕免疫科就診。
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