慢性咽炎患者可以適量用羅漢果、胖大海、金銀花、麥冬、甘草等泡水飲用，有助于緩解咽部不適。慢性咽炎可能與長期用嗓過度、胃酸反流、細菌感染等因素有關，通常表現為咽干、咽癢、異物感等癥狀。
1、羅漢果
羅漢果性涼味甘，含有羅漢果苷等成分，具有清熱潤肺、利咽開音的功效，對肺熱燥咳、咽喉腫痛有一定緩解作用。可將1/4個羅漢果掰碎后用沸水沖泡，每日飲用1-2次。脾胃虛寒者不宜長期服用。
2、胖大海
胖大海性寒味甘，含有多糖和膳食纖維，能緩解咽喉黏膜充血水腫。取1-2枚胖大海沸水沖泡，待膨脹后飲用浸出液。風寒感冒或糖尿病患者慎用，孕婦需在醫生指導下使用。
3、金銀花
金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效，其綠原酸等成分對鏈球菌等致病菌有抑制作用。可取5-15克干花沸水沖泡代茶飲。虛寒體質及經期女性應避免大量飲用。
4、麥冬
麥冬含麥冬皂苷等成分，能滋陰潤肺、益胃生津，適合陰虛型咽炎伴口干舌燥者。每次取6-12克切片沖泡，可搭配沙參增強功效。便溏者不宜單獨大量使用。
5、甘草
甘草中的甘草酸具有抗炎作用，能保護咽喉黏膜。可取3-5克生甘草片泡水，或與桔梗配伍制成甘桔湯。長期過量服用可能引起水腫，高血壓患者慎用。
慢性咽炎患者除飲用上述藥茶外，需保持室內空氣濕潤，避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，減少用嗓過度。若癥狀持續加重或出現發熱等表現，應及時就醫排查是否存在細菌感染等病理因素，必要時遵醫囑使用銀黃含片、西地碘含片等藥物進行針對性治療。
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