預防流感可通過中藥調理、生活干預等方式實現，常用中藥有板藍根顆粒、玉屏風散、金銀花露、防風通圣丸、黃芪精口服液等。流感多由外感風邪或正氣不足引起，需結合體質辨證選用藥物。
一、板藍根顆粒
板藍根顆粒具有清熱解毒功效，適用于風熱型流感早期預防。其有效成分板藍根總苷可抑制流感病毒復制，減輕咽喉腫痛癥狀。使用時可搭配菊花茶增強效果，但脾胃虛寒者慎用。
二、玉屏風散
玉屏風散能益氣固表，適合衛氣不固易感人群。方中黃芪、白術可提升呼吸道黏膜免疫力，防風可阻斷外邪入侵。表現為反復感冒、自汗者，可在季節交替前連續服用2-4周。
三、金銀花露
金銀花露含綠原酸等抗病毒成分，對流感病毒A型有抑制作用。兒童預防可用稀釋后的金銀花露代茶飲，配合按摩大椎穴。腹瀉患者應減量使用，避免加重胃腸不適。
四、防風通圣丸
防風通圣丸適用于內有積熱、外感風寒的體質，能解表通里。方中大黃、梔子可清內熱，荊芥穗發散表邪。常見頭痛發熱癥狀前兆時使用，但孕婦及陽虛者禁用。
五、黃芪精口服液
黃芪精口服液通過補肺脾之氣增強抗病能力，適合年老體弱者。黃芪多糖可促進免疫球蛋白生成，改善氣短乏力癥狀。建議冬至前后開始服用，配合艾灸足三里穴。
中藥預防需在醫師指導下辨證使用，避免自行配伍。日常應保持居室通風，飲食宜清淡富含維生素C，如西藍花、鮮棗等。適當進行八段錦等柔緩運動，保證充足睡眠。出現持續高熱、胸悶等癥狀時須及時就醫，不可僅依賴中藥延誤治療。
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