過敏性紫癜患者需注重皮膚保護、飲食調整、適度運動、預防感染及心理調節等保健護理措施。過敏性紫癜是一種以小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，典型表現為皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛及腎臟損害。
1、皮膚保護
避免搔抓或摩擦紫癜部位，穿著寬松棉質衣物減少皮膚刺激。每日用溫水清潔皮膚，禁用堿性肥皂或過熱洗澡水。若出現皮膚破損可局部涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，合并瘙癢時可遵醫囑使用爐甘石洗劑或地奈德乳膏緩解癥狀。
2、飲食調整
急性期選擇低鹽、低脂、易消化的半流質飲食，如米粥、面條等。避免食用可能誘發過敏的海鮮、堅果、芒果等食物，補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等蔬菜水果。腎臟受累者需限制蛋白質攝入，每日控制在每公斤體重0.8克以內。
3、適度運動
急性發作期需臥床休息，癥狀緩解后逐漸恢復散步、太極拳等低強度運動。避免劇烈跑跳或對抗性運動，防止關節損傷或皮膚出血加重。運動時注意監測心率，控制在每分鐘不超過120次為宜。
4、預防感染
保持居室通風并定期消毒，流感季節避免前往人群密集場所。出現發熱、咳嗽等癥狀時及時檢測血常規，可遵醫囑使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。接種疫苗前需咨詢醫生，活疫苗需在病情穩定期接種。
5、心理調節
患者因皮膚病變易產生焦慮情緒，可通過正念冥想、音樂療法緩解壓力。家長需幫助兒童患者建立治療信心，用繪本講解疾病知識。參加病友互助小組有助于改善社交恐懼，必要時可尋求專業心理咨詢。
過敏性紫癜患者應建立癥狀監測日記，記錄每日皮膚紫癜范圍、關節疼痛程度及尿液顏色變化。每三個月復查尿常規和腎功能，持續關注腎臟損害進展。冬季注意下肢保暖避免血管收縮，夏季外出需做好防曬。烹飪時優先采用蒸煮方式，減少油炸食品攝入。保持每日飲水量在1500-2000毫升，促進代謝廢物排出。突發劇烈腹痛或血尿時需立即急診就醫。
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