脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病理狀態，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。脂肪肝可能由肥胖、長期飲酒、代謝綜合征等因素引起，早期通常無明顯癥狀，部分患者可能出現乏力、右上腹不適等表現。建議通過調整生活方式或醫療干預進行改善。
1、肥胖因素
超重或肥胖是脂肪肝的主要誘因，內臟脂肪過多會導致游離脂肪酸進入肝臟沉積?；颊呖赡艹霈F肝功能輕度異常，超聲檢查顯示肝臟回聲增強。建議通過控制每日熱量攝入、增加有氧運動減輕體重，可配合醫生建議使用奧利司他膠囊輔助減重。
2、酒精攝入
長期過量飲酒會抑制肝臟脂肪酸氧化，形成酒精性脂肪肝?；颊叱Ｓ酗嬀剖钒殡S食欲減退，實驗室檢查可見谷氨酰轉肽酶升高。需嚴格戒酒并補充B族維生素，嚴重者可遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊修復肝細胞膜。
3、胰島素抵抗
2型糖尿病或代謝綜合征患者因胰島素抵抗促使脂肪在肝臟蓄積。這類患者常合并腰圍增粗、黑棘皮癥表現，血液檢查顯示空腹血糖異常。建議采用低升糖指數飲食，必要時在醫生指導下使用二甲雙胍片改善胰島素敏感性。
4、營養不良
過度節食或蛋白質攝入不足會導致載脂蛋白合成減少，形成營養不良性脂肪肝。患者可能出現消瘦伴下肢水腫，血清前白蛋白水平降低。需逐步增加優質蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，必要時補充復方氨基酸注射液。
5、藥物因素
長期使用糖皮質激素、甲氨蝶呤等藥物可能干擾肝臟脂質代謝?；颊哂盟幨方Y合轉氨酶升高可提示診斷，肝活檢可見微泡性脂肪變。應在醫生評估下調整用藥方案，配合水飛薊賓膠囊等保肝藥物輔助治療。
脂肪肝患者日常需保持規律作息，每周進行150分鐘以上中等強度運動如快走、游泳。飲食建議采用地中海飲食模式，增加深色蔬菜和全谷物攝入，限制精制糖及飽和脂肪酸。每3-6個月復查肝臟超聲和肝功能，若出現持續肝區疼痛、黃疸等癥狀應及時就醫。注意避免使用偏方或自行服用保肝藥物，所有治療方案應在專業醫師指導下制定。
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