糖尿病預防和治療的基本原則包括控制飲食、規律運動、監測血糖、遵醫囑用藥和定期體檢。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要特征為血糖水平異常升高，可分為1型糖尿病和2型糖尿病。
1、控制飲食
合理控制飲食是糖尿病管理的基礎，建議選擇低升糖指數的食物，如全谷物、蔬菜和優質蛋白。減少精制糖和高脂肪食物的攝入，避免暴飲暴食。飲食應均衡，每日三餐定時定量，可適當增加膳食纖維的攝入，有助于延緩糖分吸收。
2、規律運動
適量運動有助于提高胰島素敏感性，促進血糖代謝。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。運動前后需監測血糖，避免低血糖發生。對于合并心血管疾病的患者，應在醫生指導下選擇合適的運動方式。
3、監測血糖
定期監測血糖有助于了解病情變化，及時調整治療方案。建議糖尿病患者配備家用血糖儀，根據醫生建議的頻率進行檢測。監測結果應記錄并定期復診時提供給醫生參考。對于血糖波動較大的患者，可能需要增加監測次數。
4、遵醫囑用藥
藥物治療需嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量或停藥。常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰島素依賴型患者需規范注射胰島素。用藥期間需注意藥物不良反應，如低血糖、胃腸道不適等，出現異常應及時就醫。
5、定期體檢
糖尿病患者應每3-6個月進行糖化血紅蛋白檢測，每年至少進行一次全面體檢。體檢項目包括腎功能、眼底檢查、神經傳導速度測定等，以及時發現并發癥。對于已出現并發癥的患者，應根據病情增加相關檢查頻率。
糖尿病患者需建立長期健康管理意識，保持良好生活習慣。除上述基本原則外，還應戒煙限酒，控制體重，保持心理平衡。家屬應給予患者充分支持，幫助其堅持治療方案。出現異常癥狀如視力模糊、肢體麻木等應及時就醫。通過綜合管理，大多數糖尿病患者可獲得良好的生活質量。
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