支原體肺炎主要由肺炎支原體感染引起，常見原因有免疫力低下、密切接觸感染者、環境因素、慢性疾病、年齡因素等。
1、免疫力低下：
免疫力低下是支原體肺炎的重要誘因。當人體免疫系統功能減弱時，肺炎支原體更容易侵入呼吸道并引發感染。長期熬夜、壓力過大、營養不良等因素都會導致免疫力下降，增加感染風險。提升免疫力可通過均衡飲食、規律作息、適度運動等方式實現。
2、密切接觸感染者：
支原體肺炎具有傳染性，主要通過飛沫傳播。與感染者密切接觸，如共處密閉空間、共用物品等，都可能增加感染概率。在流感季節或疫情高發期，應避免前往人群密集場所，保持社交距離，注意個人衛生。
3、環境因素：
環境因素在支原體肺炎的發病中起重要作用。空氣污染、粉塵過多、通風不良等環境條件可能刺激呼吸道，降低局部防御能力，為肺炎支原體感染創造條件。改善生活環境，保持室內空氣流通，使用空氣凈化設備有助于預防感染。
4、慢性疾病：
患有慢性呼吸系統疾病、心血管疾病或糖尿病等基礎疾病的患者更容易感染支原體肺炎。這些慢性疾病會削弱呼吸道的防御功能，增加感染風險。控制基礎疾病，定期復查，遵醫囑治療是預防感染的關鍵。
5、年齡因素：
年齡是支原體肺炎的重要影響因素。兒童和老年人由于免疫系統尚未發育完全或功能衰退，更容易感染肺炎支原體。兒童應按時接種疫苗，老年人需注意保暖，避免受涼，定期進行健康檢查。
預防支原體肺炎需要從多方面入手。日常生活中應保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免用手觸摸口鼻。飲食方面，建議多攝入富含維生素C和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚類等，以增強免疫力。適度運動有助于提高身體素質，但應避免過度勞累。在流感季節，可考慮接種流感疫苗，降低感染風險。對于已經感染的患者，應及時就醫，遵醫囑進行治療，同時注意休息，多飲水，保持室內空氣流通。通過綜合措施，可有效預防和控制支原體肺炎的發生和發展。
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