揉眼睛時感覺內部疼痛可能與結膜炎、角膜炎、干眼癥或眼內異物有關。建議停止揉眼并及時就醫檢查，避免加重損傷。
1、結膜炎
結膜炎是結膜組織的炎癥反應，常由細菌、病毒感染或過敏導致。患者可能出現眼部充血、分泌物增多及揉眼后疼痛。治療需根據病因選擇藥物，如細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠，過敏性結膜炎可遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液。日常需保持手部清潔，避免共用毛巾。
2、角膜炎
角膜炎多因角膜上皮損傷后繼發感染，表現為畏光、流淚及劇烈疼痛。揉眼可能加重角膜磨損，引發潰瘍風險。醫生可能開具重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，或氟康唑滴眼液治療真菌感染。佩戴隱形眼鏡者需立即停用，外出時佩戴防紫外線眼鏡。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發過快會導致角膜干燥，揉眼時摩擦加劇疼痛感。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解癥狀，嚴重者可考慮淚小點栓塞術。建議減少電子屏幕使用時間，環境干燥時使用加濕器，飲食中增加深海魚類攝入。
4、眼內異物
沙塵、睫毛等異物進入眼表后，揉眼可能將其推向更深位置，劃傷角膜或結膜。應立即用生理鹽水沖洗，不可自行挑取。醫生可能使用熒光素鈉染色檢查損傷程度，必要時取出異物并開具抗生素眼膏如紅霉素眼膏預防感染。
5、鞏膜炎
鞏膜深層炎癥常伴隨眼球壓痛和放射痛，揉眼會誘發劇烈疼痛。需通過眼部B超確診，治療需全身應用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片，或免疫抑制劑。患者應避免劇烈運動，定期監測眼壓變化。
日常應養成不用手觸碰眼睛的習慣，出現疼痛時可用冷藏后的無菌人工淚液冷敷。長時間用眼后閉目休息或遠眺，室內保持適宜光照。若佩戴隱形眼鏡需嚴格遵循清潔流程，游泳時使用護目鏡。飲食注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、菠菜、三文魚等。疼痛持續超過24小時或伴隨視力下降、頭痛需急診處理。
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