拔完牙后24小時內(nèi)不建議運(yùn)動，24小時后可根據(jù)恢復(fù)情況逐漸恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動。拔牙后運(yùn)動可能影響傷口愈合或?qū)е鲁鲅杞Y(jié)合個人恢復(fù)狀況調(diào)整活動強(qiáng)度。
拔牙后口腔會形成開放性創(chuàng)口，運(yùn)動時血壓升高可能誘發(fā)創(chuàng)口滲血。劇烈運(yùn)動產(chǎn)生的震動可能使血凝塊脫落，導(dǎo)致干槽癥風(fēng)險(xiǎn)增加。運(yùn)動時出汗可能增加感染概率，建議避免游泳等接觸污染水源的活動。低強(qiáng)度散步等活動可在術(shù)后24小時后嘗試，但需避免彎腰、快速轉(zhuǎn)頭等動作。運(yùn)動過程中出現(xiàn)明顯疼痛或出血應(yīng)立即停止，并用無菌紗布輕咬止血。
部分凝血功能異常患者或復(fù)雜拔牙術(shù)后，建議延長休息時間至72小時以上。服用抗凝藥物者需遵醫(yī)囑調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃，術(shù)后一周內(nèi)禁止對抗性運(yùn)動。糖尿病患者等傷口愈合緩慢人群，應(yīng)推遲運(yùn)動直至拆線后復(fù)查確認(rèn)愈合良好。若拔牙時伴有骨組織損傷或植入填充材料，需嚴(yán)格遵循口腔科醫(yī)生制定的康復(fù)計(jì)劃。
拔牙后應(yīng)保持24小時靜養(yǎng)，避免用吸管飲水或用力漱口。術(shù)后飲食選擇溫涼流食，用健側(cè)咀嚼防止食物殘?jiān)M(jìn)入創(chuàng)面。按醫(yī)囑使用氯己定含漱液等口腔清潔產(chǎn)品，但不可直接沖洗創(chuàng)口。出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀需及時復(fù)診，恢復(fù)運(yùn)動前建議先完成術(shù)后復(fù)查評估。
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