糖尿病的早期信號主要有多飲、多尿、多食、體重下降、皮膚瘙癢等。糖尿病是一種以血糖升高為特征的代謝性疾病，早期發現有助于及時干預。
1、多飲
多飲是糖尿病早期常見癥狀，由于血糖升高導致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，患者會頻繁感到口渴。這種口渴感與日常飲水不足不同，即使大量飲水仍難以緩解。多飲常伴隨多尿癥狀，兩者相互影響形成惡性循環。
2、多尿
多尿表現為排尿次數和尿量明顯增加，尤其夜間起夜頻繁。當血糖超過腎糖閾時，葡萄糖隨尿液排出并帶走大量水分，形成滲透性利尿。健康成人每日尿量一般不超過2500毫升，而糖尿病患者可達3000-5000毫升，尿液可能帶有甜味或吸引螞蟻。
3、多食
多食源于胰島素功能障礙，葡萄糖無法有效進入細胞利用，機體誤判為能量不足而激發饑餓感。患者食量明顯增加卻仍感饑餓，特別偏好高糖食物。這種異常食欲與單純食欲旺盛不同，往往在進食后短時間內再次出現。
4、體重下降
體重下降是1型糖尿病典型表現，患者可能在1-2個月內減輕5-10公斤。由于胰島素絕對缺乏，機體被迫分解脂肪和蛋白質供能，雖然進食增多但體重持續降低。2型糖尿病患者早期可能肥胖，但隨著病情進展也會出現不明原因消瘦。
5、皮膚瘙癢
皮膚瘙癢多因高血糖導致皮膚神經末梢受損和微生物滋生。好發于會陰、四肢等部位，表現為頑固性瘙癢且常規止癢藥物效果不佳。部分患者會出現皮膚干燥脫屑、黑色素沉著或反復真菌感染，這些都與糖代謝紊亂相關。
發現上述癥狀建議及時檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免精制糖和飽和脂肪酸。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，運動前后監測血糖變化。保持規律作息和情緒穩定，定期進行糖尿病并發癥篩查。
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