頭發未干就睡覺可能增加感冒風險，但誘發面癱的概率較低。面癱通常由病毒感染、外傷或免疫異常等因素引起，潮濕頭發并非直接誘因。
潮濕頭發入睡時，水分蒸發會帶走頭皮熱量，可能引起局部血管收縮和免疫力暫時下降。這種情況容易導致上呼吸道感染或頭痛，尤其在寒冷環境中風險更高。部分人群可能出現頭皮瘙癢或脂溢性皮炎加重，因潮濕環境利于馬拉色菌繁殖。枕巾長期潮濕還可能滋生細菌，增加皮膚感染風險。
面癱多與單純皰疹病毒激活有關，典型表現為突發性面部肌肉癱瘓、口角歪斜。其發病機制涉及面神經水腫受壓，與受涼存在一定關聯性，但需要病毒潛伏感染作為基礎條件。臨床數據顯示，多數面癱患者發病前有明確病毒感染史，僅少數病例與寒冷刺激相關。潮濕頭發導致的面部受涼程度，通常不足以單獨引發面癱。
建議睡前充分吹干頭發，保持臥室溫度適宜。若出現面部麻木或肌肉運動障礙，應及時就診神經內科。日常可使用干發帽加速吸水，選擇透氣性好的枕套材質。冬季可提前用暖風機預熱被褥，避免體溫快速流失。養成規律作息習慣，有助于提升機體抗寒能力。
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