類風濕初期可通過生活干預、物理治療、藥物治療等方式治療。類風濕關節炎初期通常表現為關節晨僵、腫脹疼痛等癥狀，可能與遺傳、感染、免疫紊亂等因素有關。
1、生活干預
保持規律作息有助于緩解關節疲勞，建議每日睡眠7-8小時。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，減少紅肉攝入以降低炎癥反應。適度進行低沖擊運動如游泳、騎自行車，每周3-5次，每次20-30分鐘，避免爬樓梯等加重關節負擔的活動。戒煙限酒對延緩病情進展尤為重要，煙草中的尼古丁可能加劇自身免疫反應。
2、物理治療
熱敷可改善晨僵癥狀，使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛關節，每次15-20分鐘，每日2-3次。水療通過水的浮力減輕關節壓力，可在專業機構進行水中踏步訓練。脈沖電磁場治療能緩解早期滑膜炎，需在康復科醫師指導下進行10-15次療程。關節功能訓練應包含手指抓握、腕關節旋轉等動作，配合康復師制定的個性化方案。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可短期緩解疼痛腫脹，但需警惕胃腸不良反應。改善病情抗風濕藥甲氨蝶呤片是基礎用藥，起效需4-6周，用藥期間須定期監測肝腎功能。植物藥雷公藤多苷片具有免疫調節作用，常見不良反應包括月經紊亂等。生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白適用于病情進展較快者，使用前需篩查結核等感染灶。
4、中醫調理
針灸選取足三里、陽陵泉等穴位，每周3次，12次為1療程，可改善局部血液循環。艾灸適用于寒濕型患者，隔姜灸腎俞、關元等穴位每次15分鐘。中藥熏洗用桂枝、紅花等藥材煎湯趁熱熏蒸患處，每日1次。內服中藥需辨證施治，濕熱型常用四妙丸，寒濕型多用烏頭湯加減，需由中醫師調整方劑。
5、心理疏導
認知行為療法幫助患者建立疾病管理信心，每周1次團體輔導效果更佳。正念減壓訓練通過呼吸冥想降低應激反應，每日練習10-15分鐘。家屬應參與心理支持，避免過度保護導致患者自我效能感降低。加入病友互助組織可獲得情感支持，定期交流用藥和康復經驗。
類風濕初期患者需注意關節保暖，冬季佩戴護膝護腕等防護用具。飲食建議采用地中海飲食模式，多攝入橄欖油、堅果等抗炎食物，補充維生素D和鈣質預防骨質疏松。定期復診評估疾病活動度，每3-6個月進行關節超聲或磁共振檢查。避免長時間保持同一姿勢，使用輔助器具如寬柄餐具減輕手指負擔。保持適度體重可降低關節負荷，體重指數建議控制在18.5-23.9之間。
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