進入七月，熱浪席卷南北，空調加冷飲便成為無數人的“續(xù)命神器”。然而，醫(yī)療專家特別提醒：高溫時過度貪涼，小心“冷中暑”乘虛而入。
乍聽到“冷中暑”一詞，不少人肯定會疑惑：中暑不都是因為高溫嗎？
江蘇大學附屬徐州醫(yī)院急診科主任王飛解釋，“冷中暑”并非醫(yī)學標準術語，其本質仍是中暑，是人體散熱機制在劇烈溫度變化下失效或紊亂的結果。“醫(yī)學上，中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，主要原因是人體產熱大于散熱，導致核心體溫升高。”
體溫調節(jié)系統(tǒng)就像是人體的“智能管家”。高溫下，人體血管擴張，汗腺也會全力散熱。突然進入極冷環(huán)境或猛灌冷飲時，應激反應會讓血管從極度擴張狀態(tài)急劇收縮，減少通過皮膚的血流散熱；突然的寒冷刺激還可能導致汗腺功能紊亂，削弱皮膚的蒸發(fā)散熱能力。如果此時人體產熱未減少，體溫可能持續(xù)上升，導致“中暑”加重。
“‘冷中暑’初期多表現(xiàn)為頭暈、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，寒冷刺激下還可能出現(xiàn)鼻塞、流涕等感冒癥狀。”王飛說，嚴重時體溫會超過40℃，并伴有皮膚灼熱干燥或冷汗淋漓、心跳加速等癥狀，甚至出現(xiàn)意識模糊、昏迷。
高溫天氣下，有幾類人群尤其需要警惕“冷中暑”。嬰幼兒體溫調節(jié)系統(tǒng)發(fā)育不完善，老年人身體機能衰退，二者體溫調節(jié)能力較弱，容易“冷中暑”；心血管疾病、糖尿病、肥胖及長期患病群體，因身體應對環(huán)境壓力能力下降，也容易“中招”；戶外勞動者、運動員等高強度工作者，持續(xù)產熱多，進入低溫環(huán)境時體溫急劇下降，“冷中暑”風險會顯著增加。
“快速劇烈的溫度轉換下，這幾類人群如果出現(xiàn)厭食、惡心嘔吐等癥狀，可能就是冷刺激導致中樞調節(jié)功能失調，進而引發(fā)的消化功能紊亂。”浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師許志朋說。
“冷中暑”多發(fā)生在冷熱交替間，人們很難及時察覺。不過，預防“冷中暑”也并不難。
專家建議，外出歸來，別急著開空調，先休息片刻再調節(jié)室內溫度，設置在26℃左右為宜，不要讓空調風直吹身體。飲用冷飲要適量，最好等身體自然降溫后，小口慢飲常溫或微涼的飲品，生姜紅糖水或姜湯對“冷中暑”有較好的防治效果，可適量飲用。此外，適當進行體育鍛煉，增強身體對溫度變化的適應能力也很重要。
萬一不幸“冷中暑”，該怎么辦呢？
王飛說，如果癥狀較輕，可以先離開低溫環(huán)境，到通風良好、溫度稍高的地方休息，多喝溫水、用熱毛巾擦拭身體，幫助身體恢復體溫調節(jié)功能。“如果癥狀持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)高熱、意識模糊等嚴重情況，務必及時就醫(yī)。”
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