中國是茶的故鄉。很多人喜歡喝茶。女性朋友也有很多茶愛好者。經常喝茶可以提神醒腦，美容養顏。如果你懷孕了，你能繼續喝茶嗎？懷孕期間喝茶會影響胎兒的健康發育嗎？如果你想喝茶，哪些茶適合孕婦？
孕婦擔心懷孕后繼續喝茶是否會影響嬰兒。有人說喝茶會影響胎兒發育，導致胎兒畸形和智力。這是一種偏見。事實證明，孕婦喝茶是有益的，但不能太多或太濃。
茶中含有的各種成分對人體有益 ，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。最近的研究表明，茶多酚具有很強的抗自由基作用，可以延緩衰老過程。尤其是茶葉中維生素C含量較高。茶素能降低血脂，增強血管韌性，保護牙齒。茶中的一些原素也有緩解原子輻射的能力。少吃水果和蔬菜的人經常喝茶，茶中的各種維生素可以補充身體的需要。因此，喝茶是有益的。
如果你有喝茶的習慣，你可以在懷孕后繼續喝茶。然而，任何發揮良好作用的東西都有一定的限制，過量可能會產生相反的效果。孕婦不應該喝太多或太濃的茶。否則，它會帶來一些副作用。
孕婦可以喝茶，但并非所有的茶都適合孕婦 ，亂喝會影響孕婦和胎兒的健康！
喝茶的原則:孕婦要喝綠茶，不要喝紅茶，避免喝濃茶。
綠茶富含鋅，鋅對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以喝適量的綠茶。紅茶的浸泡液中鋅含量很小，濃紅茶中的咖啡因有興奮作用。喝太多的茶會刺激胎兒增加胎動，甚至危及胎兒的生長發育。
孕婦應避免喝濃茶，因為茶含有單寧酸，單寧酸可以與孕婦食物中的鐵結合成不能被身體吸收的復合物。如果孕婦喝太多濃茶，可能會導致妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
以上介紹了準媽媽喝茶的常識，希望大家科學喝茶，不要傷害寶寶的健康。
喝淡綠茶也要有正確的方法！飯后淡綠茶 ，如果孕婦每天能喝3~5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育非常有益。可見孕婦可以喝茶！
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