胃疼與胰腺炎可通過疼痛位置、伴隨癥狀、誘發因素三個關鍵點進行區分。胰腺炎疼痛多位于左上腹并向背部放射，常伴惡心嘔吐及發熱；胃疼多集中于中上腹，與飲食不當或情緒波動相關。
1、疼痛位置：
胃疼通常表現為中上腹或劍突下區域的隱痛、脹痛或灼燒感，疼痛范圍較局限。胰腺炎疼痛多起始于左上腹，呈持續性劇痛并向腰背部呈帶狀放射，嚴重時可波及全腹，患者常采取蜷曲體位以減輕疼痛。
2、伴隨癥狀：
胃疼多伴隨反酸、噯氣、食欲減退等消化道癥狀，少數出現黑便。胰腺炎除劇烈腹痛外，80%以上患者會出現持續性嘔吐，嘔吐后疼痛不緩解，同時伴有發熱、黃疸，重癥者可出現休克或意識障礙。
3、誘發因素：
胃疼常因進食辛辣刺激食物、飲酒、精神緊張誘發，服用抑酸藥物可緩解。胰腺炎多與暴飲暴食、膽道結石、高脂血癥相關，疼痛程度與體位變化有關，平臥時加重，前傾坐位可稍減輕。
日常需注意規律飲食，避免高脂高蛋白暴飲暴食，限制酒精攝入。胃部不適時可嘗試少食多餐，選擇小米粥、山藥等易消化食物；若出現持續劇烈腹痛伴嘔吐發熱，需立即就醫排查胰腺炎。建議每年進行腹部超聲檢查，有膽結石病史者更需嚴格控制血脂水平。
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