1型糖尿病患者需注意血糖監測、胰島素治療、飲食控制和運動管理四個方面。1型糖尿病的日常管理主要有血糖監測、胰島素使用、飲食調整、運動干預四個關鍵環節。
1、血糖監測：
每日規律監測指尖血糖是管理基礎，需重點關注餐前、睡前及特殊時段血糖值。動態血糖監測系統可提供連續血糖曲線，幫助發現夜間低血糖等隱匿問題。血糖記錄應包含用藥、飲食和運動信息，就診時需攜帶完整記錄供醫生評估治療方案。
2、胰島素治療：
需嚴格遵醫囑使用速效、長效胰島素組合方案。胰島素筆注射需輪換腹部、大腿等部位避免脂肪增生。注意開封后胰島素保存時效，外出攜帶需避免高溫或冷凍。出現反復高血糖或低血糖時應及時就醫調整劑量。
3、飲食控制：
采用定時定量進餐模式，碳水化合物攝入需與胰島素劑量匹配。優先選擇低升糖指數食物如糙米、全麥面包，搭配足量膳食纖維。避免含糖飲料和精制糖，加餐可準備堅果、無糖酸奶等健康零食預防低血糖。
4、運動管理：
運動前中后需加強血糖監測，中等強度有氧運動建議安排在餐后1小時。持續運動超過30分鐘需補充15克碳水化合物，劇烈運動后需警惕延遲性低血糖。合并視網膜病變者應避免劇烈跑跳等沖擊性運動。
1型糖尿病患者需建立包含內分泌科醫生、營養師在內的管理團隊，每3個月檢測糖化血紅蛋白。日常注意足部護理避免外傷，定期進行眼底和尿微量白蛋白篩查。隨身攜帶糖尿病急救卡和含糖食品，教育家庭成員掌握低血糖識別與處理。保持規律作息與穩定情緒，通過科學管理可實現與常人無異的壽命和生活質量。
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