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水銀血壓計將被淘汰！電子血壓計標準測法有4步，花30秒了解一下

2025-06-05 09:42:21 來源：

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水銀血壓計即將退出歷史舞臺的消息讓很多人慌了神。那些用了大半輩子的老式血壓計，真的要和我們說再見了嗎？別擔心，電子血壓計早已不是當年那個"不靠譜"的新手，掌握正確測量方法，它比傳統血壓計更貼心。

一、電子血壓計的4個關鍵優勢

1、操作簡單更安全

沒有水銀泄漏風險，老人也能輕松上手。自動充氣放氣設計，避免了手動操作帶來的誤差。

2、數據記錄更智能

多數產品能存儲上百組數據，還能通過APP生成趨勢圖。對于需要長期監測的患者特別實用。

3、心律失常提示

優質電子血壓計可以檢測心跳異常，相當于多了個心臟健康小助手。

4、早晚定時監測

內置記憶功能可以設置固定測量時間，幫助建立規律的監測習慣。

二、電子血壓計標準測量4步法

1、測量前準備

靜坐5分鐘，排空膀.胱，避免飲用咖啡或茶。袖帶要綁在裸露的上臂，厚度以能插入一根手指為宜。

2、正確佩戴姿勢

坐姿保持背部挺直，雙腳平放地面。袖帶中心與心臟保持同一水平線，手臂自然放在桌面上。

3、測量時注意事項

保持安靜不要說話，測量過程中不要移動手臂。建議連續測量2-3次，間隔1分鐘，取平均值更準確。

4、記錄要點

除了血壓值，還要記下測量時間和身體狀態（如剛服藥、飯后等）。這些細節對醫生判斷很重要。

三、選購電子血壓計3大要點

1、認準認證標志

查看是否有ESH、AAMI或BHS等國際認證，這些標志代表產品通過嚴格臨床驗證。

2、選擇上臂式

手腕式受測量姿勢影響大，上臂式測量結果更接近真實值。特別是有血管硬化傾向的中老年人更適用。

3、定期校準很關鍵

即使是優質產品，也建議每年校準一次。部分品牌提供免費校準服務，購買前可以咨詢清楚。

四、特殊人群使用提醒

1、房顫患者

選擇帶有房顫檢測功能的型號，測量時要多測幾次取平均值。

2、孕婦群體

妊娠高血壓患者建議咨詢醫生，選擇專門為孕婦優化的血壓計。

3、肥胖人士

注意選擇大號袖帶，普通袖帶可能無法獲得準確讀數。

電子血壓計不是冷冰冰的機器，而是守護健康的智能伙伴。從今天開始，花30秒學會正確測量方法，讓它真正成為你健康的晴雨表。記住，定期監測、規范測量、科學記錄，這才是血壓管理的黃金法則。

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水銀血壓計將被淘汰！電子血壓計標準測法有4步，花30秒了解一下

一、電子血壓計的4個關鍵優勢

二、電子血壓計標準測量4步法

三、選購電子血壓計3大要點

四、特殊人群使用提醒

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