甲亢病人需嚴(yán)格限制高碘食物與刺激性食物的攝入。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者的飲食禁忌主要涉及海產(chǎn)品類(lèi)高碘食物、刺激性飲品、十字花科蔬菜、高糖高脂食品以及酒精類(lèi)飲品。
1、海產(chǎn)品類(lèi)：
海帶、紫菜等藻類(lèi)食品含碘量極高，每百克干海帶含碘量可達(dá)24000微克，遠(yuǎn)超每日150微克的推薦攝入量。過(guò)量碘攝入會(huì)加重甲狀腺激素合成，導(dǎo)致心悸、手抖等癥狀?lèi)夯＝ㄗh選擇淡水魚(yú)類(lèi)替代海產(chǎn)品，每周攝入不超過(guò)2次。
2、刺激性飲品：
濃茶、咖啡含有大量咖啡因，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮性，加重甲亢患者的心率增快、失眠等癥狀。每日咖啡因攝入應(yīng)控制在200毫克以下，可用菊花茶、大麥茶等不含咖啡因的飲品替代。
3、十字花科蔬菜：
西蘭花、卷心菜等含有硫氰酸鹽，可能干擾甲狀腺對(duì)碘的攝取。但此類(lèi)蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，完全禁食可能導(dǎo)致維生素缺乏，建議焯水后適量食用，每周不超過(guò)3次，每次控制在100克以?xún)?nèi)。
4、高糖高脂食品：
甲亢患者代謝率增高易出現(xiàn)血糖波動(dòng)，奶油蛋糕、油炸食品等會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，烹飪方式以蒸煮為主，每日脂肪攝入不超過(guò)50克。
5、酒精類(lèi)飲品：
酒精會(huì)損害肝臟代謝功能，影響抗甲狀腺藥物的藥效，同時(shí)加重甲亢性肌病癥狀。服藥期間應(yīng)嚴(yán)格戒酒，病情穩(wěn)定后每周飲酒不超過(guò)1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯，避免空腹飲用。
甲亢患者日常飲食應(yīng)遵循"三高一低"原則：高熱量、高蛋白、高維生素、低碘飲食。推薦每日分5-6餐進(jìn)食，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、豆腐，搭配富含鈣質(zhì)的酸奶、芝麻。烹飪使用無(wú)碘鹽，避免使用雞精、味精等含碘調(diào)味品。適當(dāng)增加含鉀豐富的香蕉、土豆，補(bǔ)充因代謝亢進(jìn)流失的電解質(zhì)。保持規(guī)律作息配合適度有氧運(yùn)動(dòng)，如每周3次30分鐘的快走或游泳，有助于穩(wěn)定甲狀腺功能。出現(xiàn)持續(xù)性體重下降或心率超過(guò)100次/分時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
本文鏈接：甲亢病人的飲食禁忌揭秘 這兩類(lèi)食物甲亢病人要忌口http://www.sq15.cn/show-9-52438-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營(yíng)利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。