功能性子宮出血可通過調整生活方式、藥物治療、中醫調理、手術治療、心理干預等方式治療。功能性子宮出血通常由內分泌失調、子宮內膜病變、凝血功能障礙、精神壓力、藥物因素等原因引起。
1、調整生活方式：
保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，預防貧血。適度運動有助于改善盆腔血液循環，但需避免劇烈運動。控制體重在正常范圍，肥胖可能加重內分泌紊亂。
2、藥物治療：
孕激素類藥物如黃體酮可調節月經周期；止血藥物如氨甲環酸能減少出血量；口服避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片可短期控制出血。用藥需嚴格遵循醫囑，定期復查激素水平，不可自行調整劑量。
3、中醫調理：
中醫辨證多屬脾腎陽虛或血熱妄行，可選用歸脾湯、固沖湯等方劑調理。針灸選取關元、三陰交等穴位調節沖任二脈。中藥周期療法結合月經不同階段用藥，需持續3-6個月觀察療效。
4、手術治療：
子宮內膜切除術適用于藥物治療無效且無生育需求者；子宮動脈栓塞術用于急性大出血的止血治療；全子宮切除術作為最終治療手段，適用于合并子宮肌瘤或內膜病變者。手術選擇需綜合評估年齡、生育需求等因素。
5、心理干預：
長期出血易導致焦慮抑郁情緒，認知行為療法可改善錯誤認知。放松訓練如腹式呼吸能緩解緊張狀態。建立月經日記記錄出血模式，有助于增強治療信心。家屬應給予情感支持，避免施加生育壓力。
功能性子宮出血患者日常應注意保暖，避免生冷飲食刺激盆腔血管收縮。可適當補充維生素K增強凝血功能，如食用西蘭花、納豆等食物。建立規律的月經周期記錄，包括出血量、持續時間及伴隨癥狀。出血期間避免盆浴和性生活，防止感染風險。若出現頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續超過10天，應及時復診調整治療方案。維持適度運動如瑜伽、散步等有氧活動，每周3-5次，每次30分鐘為宜。
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