過敏性鼻炎最常見的癥狀包括陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞，部分患者可能伴有眼癢或咽喉刺激感。癥狀嚴重程度與過敏原接觸量及個體敏感性相關。
1、陣發性噴嚏：
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，鼻黏膜免疫反應引發組胺釋放，導致突發性連續噴嚏，通常晨起或接觸過敏原后加重。噴嚏發作時可能伴隨流淚或面部肌肉抽搐，每日可達數十次，嚴重影響工作學習效率。
2、清水樣鼻涕：
鼻黏膜血管通透性增加導致大量稀薄分泌物，呈現無色透明水樣特征。與感染性鼻炎不同，過敏性鼻炎的鼻涕不會轉為膿性，但持續流涕可能引發鼻周皮膚皸裂。兒童患者常見"過敏性敬禮征"——反復用手掌上推鼻尖擦拭鼻涕。
3、鼻癢與揉鼻：
約80%患者出現鼻內蟻行感或刺癢，兒童表現為頻繁揉鼻、皺鼻等動作。長期揉搓可能導致鼻前庭炎或鼻出血。部分患者伴隨腭部、耳道等部位瘙癢，這是鼻黏膜神經末梢對炎癥介質敏感化的典型表現。
4、鼻塞特點：
雙側交替性或持續性鼻塞是常見體征，夜間平臥時加重可能引發睡眠呼吸暫停。鼻黏膜蒼白水腫是特征性改變，使用血管收縮劑可暫時緩解。長期鼻塞會導致嗅覺減退、頭痛等繼發癥狀，兒童可能出現腺樣體面容。
5、眼部并發癥狀：
30%-50%患者合并過敏性結膜炎，表現為眼瞼水腫、球結膜充血及流淚?；ǚ郯Y患者可能出現"黑眼圈"——因鼻竇靜脈回流受阻導致的眶下水腫和色素沉著。嚴重者可能誘發角膜上皮損傷等并發癥。
過敏性鼻炎患者建議保持室內濕度40%-60%，定期清洗空調濾網和床上用品。飲食可適當增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，減少高組胺食物如腌制食品攝入。鼻腔沖洗可物理清除過敏原，推薦使用生理鹽水每日1-2次。癥狀持續或影響生活質量時，需進行過敏原檢測及免疫治療評估。運動選擇室內游泳等低粉塵暴露項目，避免晨間花粉高峰期戶外活動。
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