空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾/升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結合糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等綜合評估。
空腹血糖檢測要求8小時內無熱量攝入,正常值應低于6.1毫摩爾/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾/升之間屬于空腹血糖受損,屬于糖尿病前期狀態(tài)。餐后2小時血糖檢測從進食第一口開始計時,正常值應低于7.8毫摩爾/升。當餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾/升時為糖耐量異常,同樣提示糖尿病前期。隨機血糖檢測指任意時間點測量,超過11.1毫摩爾/升并伴有典型癥狀如多飲多尿時可輔助診斷。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平,超過6.5%具有診斷價值。
建議定期監(jiān)測血糖,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常需控制總熱量攝入,選擇低升糖指數食物如全谷物、綠葉蔬菜。保持每周150分鐘中等強度運動如快走、游泳。戒煙限酒,規(guī)律作息,避免精神緊張。糖尿病患者應遵醫(yī)囑用藥,定期復查眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。
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