季節性過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術治療等方式緩解。該病通常由花粉、塵螨、霉菌等過敏原誘發，表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清水樣涕等癥狀。
1、避免接觸過敏原
減少外出或佩戴口罩可降低花粉吸入概率，保持室內清潔有助于減少塵螨接觸。過敏原檢測明確致敏物質后，針對性規避是防治基礎。對花粉過敏者需關注當地花粉濃度預報，高峰期關閉門窗并使用空氣凈化設備。
2、鼻腔沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔能機械清除過敏原和炎性介質，緩解黏膜水腫。可采用鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日1-2次。此法尤其適合兒童及妊娠期患者，但需注意水溫控制在37℃左右，沖洗力度不宜過猛。
3、藥物治療
鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制炎癥，抗組胺藥如氯雷他定片能緩解鼻癢噴嚏。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于合并哮喘者。藥物需規律使用至過敏季節結束，突發癥狀可聯用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑。
4、免疫治療
舌下含服或皮下注射過敏原提取物，通過逐步增量誘導免疫耐受。療程需持續3-5年，有效率較高且效果持久。適用于中重度患者或藥物治療效果不佳者，治療初期可能出現局部紅腫、瘙癢等反應。
5、手術治療
下鼻甲射頻消融術可改善頑固性鼻塞，鼻后神經切斷術適用于以噴嚏為主的難治性病例。手術不作為首選方案，僅在解剖結構異常或藥物控制無效時考慮。術后仍需配合藥物和環境控制維持療效。
患者日常應加強體育鍛煉增強體質，飲食上適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸。注意監測癥狀變化，中重度發作或合并哮喘時應及時復診調整方案。保持規律作息和良好心態也有助于減輕過敏反應。
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