糖尿病患者可選擇蕎麥面、燕麥、糙米、黑米、全麥面包等低升糖指數主食，也可遵醫囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片、達格列凈片等藥物控制血糖。建議在醫生指導下制定個性化飲食方案，避免高糖高脂食物。
一、食物
蕎麥面含有豐富的膳食纖維和蘆丁，升糖指數較低，有助于延緩餐后血糖上升。燕麥中的β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，建議選擇未加工的鋼切燕麥。糙米保留米糠層和胚芽，維生素B族含量較高，需控制每餐攝入量在50-75克。黑米富含花青素和礦物質，與白米按1:3比例混合食用更佳。全麥面包應選擇無添加的全谷物產品，單次食用不超過1片。
二、藥物
阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶減少碳水化合物吸收，適用于餐后血糖升高者。格列美脲片刺激胰島β細胞分泌胰島素，需注意防范低血糖風險。鹽酸二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗，胃腸功能不全者慎用。瑞格列奈片快速促胰島素分泌，適合餐時血糖調節。達格列凈片通過尿液排糖降血糖，使用期間需監測尿路感染風險。所有藥物均須嚴格遵循醫囑調整劑量。
糖尿病患者需建立規律進餐習慣，每日主食分5-6次少量攝入，搭配足量非淀粉類蔬菜。烹飪時避免油炸、糖醋等做法，優先采用蒸煮方式。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期監測空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白。出現多飲多尿癥狀加重或血糖波動較大時，應及時復診調整治療方案。
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