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糖尿病與鞋子有關?醫生多次勸告:糖尿病人,選鞋牢記 "4不要"

2025-07-04 11:05:10 來源:

糖尿病患者的足部護理確實需要格外注意,但你可能沒想到,選對鞋子也能成為控糖路上的"隱形幫手"。今天我們就來聊聊這個容易被忽視的細節。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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一、為什么糖尿病要特別關注鞋子?

1、糖尿病足的風險tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

長期高血糖會影響末梢神經和血液循環,足部感覺會變得遲鈍。一個小水泡或磨傷都可能發展成嚴重問題。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、鞋子的保護作用tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

合適的鞋子能減少足部壓力,避免摩擦和擠壓,降低足部損傷風險。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3、日常行走的舒適度tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

糖尿病患者足部容易腫脹,選對鞋子能提高日常活動質量。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

二、糖尿病人選鞋"4不要"原則

1、不要選太緊的鞋tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

鞋內要有足夠空間,腳趾能自由活動。建議下午腳部較腫脹時試鞋,確保舒適度。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、不要選硬底鞋tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

過硬鞋底會影響行走時足部壓力分布,增加足底潰瘍風險。選擇有一定彈性的鞋底更合適。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3、不要選不透氣的材質tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

合成革等不透氣材料容易導致足部出汗,增加感染幾率。優選透氣性好的天然材質。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

4、不要選露趾鞋tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

涼鞋或拖鞋無法提供足夠保護,增加外傷風險。建議選擇包趾款式。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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三、糖尿病人選鞋的3個實用技巧

1、測量雙腳尺寸tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

很多人雙腳大小不一,要以較大的那只腳為準。最好使用專業量腳器測量。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、檢查鞋內細節tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

確保鞋內沒有突出縫線或硬物,鞋墊要平整無皺褶。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3、逐步適應新鞋tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

新鞋不要立即長時間穿著,建議每天增加1-2小時適應時間。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

四、日常足部護理要點

1、每天檢查雙腳tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

養成習慣檢查足底、趾縫等部位,及時發現微小傷口。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2、保持足部清潔tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

溫水洗腳后徹底擦干,特別是趾縫處。水溫不宜超過37℃。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

3、正確修剪趾甲tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

沿直線修剪,避免剪得太短或形成尖角。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

4、控制血糖水平tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

這是預防糖尿病足的根本措施,配合醫生做好血糖管理。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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選對鞋子只是糖尿病足部護理的一環,但確實能為雙腳多添一份保障。記住,預防永遠勝于治療,從今天開始就給雙腳更好的呵護吧。tCA速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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