腳浮腫可能由長時(shí)間站立或久坐、妊娠期生理變化、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。腳浮腫通常表現(xiàn)為足部或踝關(guān)節(jié)周圍組織腫脹，按壓后可能出現(xiàn)凹陷，可能伴隨疼痛、皮膚緊繃感等癥狀。
1、長時(shí)間站立或久坐
長時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，組織液積聚引發(fā)腳部水腫。這類水腫常見于教師、司機(jī)等職業(yè)人群，休息或抬高下肢后可緩解。日常需避免久站久坐，每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)，穿彈力襪有助于預(yù)防水腫。
2、妊娠期生理變化
孕婦體內(nèi)激素變化和子宮增大壓迫下腔靜脈，可能導(dǎo)致雙腳水腫，多見于妊娠中晚期。這種生理性水腫通常對(duì)稱出現(xiàn)，晨輕暮重。建議側(cè)臥休息減輕壓迫，控制鈉鹽攝入，若水腫突然加重需警惕妊娠高血壓。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全會(huì)使血液淤積在下肢，表現(xiàn)為腳踝腫脹伴靜脈迂曲凸起。長期站立、肥胖是常見誘因，可能伴隨皮膚色素沉著。可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物，嚴(yán)重者需行靜脈射頻消融術(shù)。
4、心力衰竭
心臟泵血功能減退時(shí)，體循環(huán)淤血會(huì)導(dǎo)致雙腳對(duì)稱性凹陷性水腫，常伴呼吸困難、乏力。可能與冠心病、心肌病有關(guān)，需使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑減輕水腫，同時(shí)控制原發(fā)病。患者應(yīng)限制每日飲水量，監(jiān)測(cè)體重變化。
5、腎病綜合征
大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y時(shí)，血漿膠體滲透壓下降引發(fā)全身水腫，雙腳腫脹明顯且晨起不消退。需通過尿常規(guī)、血液檢查確診，常用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等藥物控制免疫反應(yīng)，配合優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。
出現(xiàn)腳浮腫應(yīng)記錄水腫發(fā)生時(shí)間和加重因素，避免高鹽飲食，睡前抬高下肢。若水腫持續(xù)超過3天、單側(cè)突發(fā)腫脹或伴隨胸痛、尿量減少等癥狀，需立即就醫(yī)排查深靜脈血栓、腎功能不全等嚴(yán)重疾病。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚，預(yù)防水腫導(dǎo)致的壓力性潰瘍。
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