強直性脊柱炎后背疼可通過藥物治療、物理治療、運動療法、中醫調理和手術治療等方式緩解。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要表現為脊柱和骶髂關節的炎癥，常導致后背疼痛和僵硬。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎癥和疼痛。病情較重時可能需要使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤片或生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。這些藥物需嚴格遵醫囑使用，不可自行調整劑量。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣和僵硬。水療和超聲波治療也有助于減輕炎癥和改善關節活動度。物理治療師會根據病情制定個性化方案，建議每周進行2-3次。
3、運動療法
規律的運動對維持脊柱靈活性至關重要。推薦游泳、瑜伽和伸展運動，這些低沖擊運動可增強背部肌肉力量而不加重關節負擔。每天堅持15-30分鐘的運動，注意動作要緩慢溫和。
4、中醫調理
針灸可刺激特定穴位緩解疼痛，推拿按摩能松解肌肉緊張。中藥如雷公藤多苷片、白芍總苷膠囊具有抗炎作用。中醫治療需由專業醫師操作，避免不當手法造成損傷。
5、手術治療
當脊柱嚴重畸形或關節嚴重受損時，可能需要脊柱矯形手術或關節置換術。手術風險較高，僅在其他治療無效時考慮。術后需長期康復訓練以恢復功能。
強直性脊柱炎患者應保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢。睡眠時選擇硬板床，使用低枕。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助骨骼健康。戒煙限酒，控制體重以減輕脊柱負擔。定期復查，與醫生保持溝通，根據病情變化調整治療方案。保持積極心態，適當參加病友交流活動，有助于疾病管理。
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