調節內分泌失調可使用當歸、白芍、熟地黃、柴胡、丹參等中藥，需在中醫師辨證指導下使用。內分泌失調可能與激素水平異常、情緒壓力、作息紊亂等因素有關，表現為月經不調、痤瘡、失眠等癥狀。
一、當歸
當歸具有補血活血、調經止痛的功效，適用于血虛型內分泌失調引起的月經量少、經期延遲。其活性成分阿魏酸可調節雌激素水平，改善卵巢功能。常見劑型有當歸片、當歸顆粒，使用時需注意陰虛火旺者慎用。
二、白芍
白芍能養血柔肝、緩急止痛，對肝郁氣滯導致的內分泌紊亂有效，可緩解經前乳房脹痛、情緒波動。芍藥苷成分可抑制促腎上腺皮質激素釋放，調節下丘腦-垂體-卵巢軸。劑型包括白芍總苷膠囊、白芍甘草湯顆粒，脾胃虛寒者應減量使用。
三、熟地黃
熟地黃可滋陰補腎，針對腎陰虛型內分泌失調出現的潮熱盜汗、腰膝酸軟。其所含梓醇能調節甲狀腺素和性激素分泌平衡。常見劑型為六味地黃丸、左歸丸，長期服用可能出現腹脹等消化不良反應。
四、柴胡
柴胡具有疏肝解郁作用，適用于壓力因素引發的內分泌紊亂，能改善焦慮抑郁伴隨的月經不調。柴胡皂苷可降低皮質醇水平，調節HPA軸功能。劑型包括柴胡舒肝丸、小柴胡顆粒，肝功能異常者需謹慎使用。
五、丹參
丹參能活血化瘀、清心除煩，對氣血瘀滯型內分泌失調伴面部色斑、痛經有效。丹參酮可改善微循環，調節前列腺素代謝。常見劑型為丹參滴丸、復方丹參片，服用期間需監測凝血功能。
調節內分泌需配合規律作息，建議每日23點前入睡，每周進行3-4次有氧運動如快走或瑜伽。飲食宜選擇富含維生素B族的糙米、綠葉蔬菜，避免高糖高脂食物。保持情緒穩定有助于維持下丘腦-垂體-靶腺軸功能平衡，若癥狀持續加重應及時復查激素水平。
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